Меню
День 1. Немного колется язык
День 1. Немного колется язык

Не курила!

Так как, я готовилась к марафону, я знала — себя нужно по максимуму занять. И, не для того, чтобы не думать, а для того, чтобы быть увлеченным. Людям увлеченным жизнью — бросать гораздо легче. (эту тему я разовью позже).

Итак, что я делала:

Подъем 6.30 утра — и вы не поверите — делала утреннюю йогу Сурья Намаскар. Всего 25 минут, и хочу отметить — мне было приятно. Обычно я предпочитаю более активные и изнуряющие виды физической активности.(Ну, когда они присутствуют в мое жизни, конечно. Монотонность не люблю, все помнят, да?!)

Завтрак был на основе принципов полезного/раздельного питания, обед то же, перекусы и т.д. Так, что думаю сегодня мне не грозит опасность удивить свое зеркало. Но, я на чеку!

Генеральная уборка:

Я решила расчистить территорию. Перебрала 30% своей одежды(остальные 70% на завтра), определилась от чего готова избавиться! Чем больше свободного места — тем больше новья в мой шкаф придет! Омммм.) В планах: порядок и чистка на рабочих столах компьютеров, телефона и соцсетей!

Отвечала на ваши комментарии, оказывается — это не 15 минут между делом. Но, я безумно рада, и чувствую себя увереннее с вашей поддержкой, правда! Очень помогает.

Один раз готовила еду, ну … так, ничего серьезного.

Сейчас идем в кино. Ну, понятное дело на «Движение вверх»! Думаю, мне сейчас очень зайдет этот фильм. Главное на эмоциональном накале не покурить после!

Из подмеченного за день:

Не много колется язык... А, так же, заметила за собой такую особенность, привычка постоянно бегать курить связанна в том числе, с типом темперамента. Я холерик, за время написания этого поста(сидя за офисным столом), я встала раза 3 и прошлась. Сложно сидеть на одном месте и заниматься одним делом. Постоянно нужна пауза и переключение. (Хотя когда надо, я конечно могу и зависнуть над чем-нибудь)

♦ ♦ ♦

P.s: Ура, друзья! Это случилось! Я записала свою авторскую программу "Бросить курить". Представляю ее Вам в виде 9 видео-серий для 21 дня прохождения. Распрощайтесь с зависимостью так, как это сделала я. Подробности о программе:

Программа - курс "Бросить курить"


Так вот было, да!

Вера Филатова

***

Насыщенного дня!

ПОДПИСКА
Подписка для тех, кто сейчас бросает и для тех, кто еще даже не решился. Только раз в неделю вам будет приходить от меня письмо с оповещением о выходе новой статьи, а так же выдержки вдохновляющих материалов. (P.s.: никакой грязи и банальной информации)
ДИСКУТИРОВАТЬ
  • Борис Ветров
    Борис Ветров

    мне 50 лет и я никогда не курил, хотя оба мои родителя курили и периодически пытались бросить. Поэтому я понимаю как это нелегко и поддерживаю желающих жить без табака. Успехов!

  • Наталья
    Наталья

    Вы молодец, я например пока так не могу. Особенно когда работаю всегда бегаю перекурить. Меня это перезагружает.

    • Вера Филатова
      Вера Филатова

      Наталья, спасибо) почитайте и другие мои материалы.

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ответ на комментарий

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Прибывая долго в самообмане «Начну завтра», Вы подвергаете себя постоянным пыткам, оставляющим за собой глубокие раны...

1 280
Сменить пластинку
И не курить

© Вера Филатова, 2018. Все права защищены.
Изображения взяты из интернета, носят образный характер.
Политика конфиденциальности